塚本駅で噛み合わせ治療の歯医者なら「かとう歯科」｜噛み合わせ治療（歯ぎしり・食いしばり改善）

「起床時に顎がだるい…」「歯ぎしりしていると言われた」といった経験はありませんか？歯ぎしりや食いしばりは、ほとんどの人が自覚していないだけで歯や顎に過剰な負担をかけ、気づかないうちに歯の寿命を縮めてしまう原因になります。また、噛み合わせが乱れていると、頭痛・肩こり・腰痛といった全身の不調につながるものです。

当院では、口腔内や顎の状態を丁寧に診断し、患者さま一人ひとりに合わせた対策をご提案しています。気になることがあれば西淀川区塚本の歯医者「かとう歯科」にご相談下さい。

• 朝起きると顎に疲労感があってだるい
• 知覚過敏が悪化して歯がしみる
• 歯がすり減ってきた
• 歯が欠けてしまった
• 就寝中の歯ぎしりがうるさいと指摘された
• 慢性的な頭痛や肩こりがある
• 歯医者で歯や被せ物が割れていると言われた
• 日中、気が付いたら強く噛みしめていることがある
• 開けにくい・音がする・痛みがあるなど、顎関節に違和感がある
• 歯の根元が削れていると歯医者で言われた

詰め物や被せ物などの補綴物に過度の力がかかると、何度も修理が必要になったり、歯へのダメージが重なったりして、その歯の寿命を縮めてしまいます。やがては抜歯をしなければならなくなるケースもあるのです。

「顎がカクカク、シャリシャリ鳴る」「口が大きく開かない」「口を開けると痛む」「顎の関節が痛む」などの症状が長期間続くことを顎関節症と言います。10代半ばから20代、そして30代の女性に多くみられる顎関節症。噛み合わせの乱れは顎関節への過度の負担につながり、顎関節症を引き起こす原因になります。

左右の噛み合わせのバランスがくずれると、口腔内まわりやそこにつながる筋肉のバランスもくずれます。それにより顎や肩、そして全身のバランスまで乱れてしまいます。肩こり・頭痛・腰痛などの不調は、噛み合わせの乱れが原因となっている可能性があります。

「バランスが悪い」「うまく噛めない」「顎のまわりがだるい」など不具合があるとストレスを感じてしまいます。このストレスが免疫力の低下などを招き、全身にさまざまな悪影響を起こすことがあるのです。

一部の歯に強い力がかかると歯を傷つけてしまうことがあります。歯に小さな亀裂が入ったり、穴が開いたりすると、知覚過敏や虫歯を誘発しやすくなるのです。また、過度な力がかかることにより歯周病を進行させる（悪化させる）こともあります。

塚本駅の歯医者「かとう歯科」では、マウスピースの使用と日常生活での意識改善を組み合わせ、歯ぎしり・食いしばりによる症状改善を目指します。

食べ物をやさしく噛むことを意識して習慣化しましょう。力のコントロールを大切にし、過度に硬い物はなるべく避けて下さい。

寝ている間は無意識に強い力が加わることがあります。そのため、マウスピースで歯や顎を守ります。

仕事中や緊張した時に、無意識に噛みしめてしまう癖を自覚しましょう。なるべく歯と歯が当たっていないかを意識し、習慣化していきましょう。

まずは、この3つのポイントを日常生活で実践し、24時間歯に過度な負担をかけないようにしましょう。そうすれば、歯科治療が必要となるリスクを大幅に減らせます。意識して習慣化していくことが、ご自身の歯を守る第一歩です。当院でもしっかりサポートしますので、一緒に歯の健康を守っていきましょう。

咀嚼や発音時以外、通常は上下の歯は接触していません。しかしTCH（歯列接触癖）と呼ばれる、上下の歯が長時間にわたって触れ合っている癖がある方が多くいらっしゃいます。歯ぎしりや食いしばりのように強い力で噛み合うわけではありませんが、TCHも口腔周囲の筋肉や顎関節、歯、歯周組織に負担がかかる症状です。

歯が接触しているのは、一日の起きている間の15～17分程度が理想だと言われています。

• 偏った噛み癖がある
• 姿勢が悪い
• 仕事が忙しい
• 精密な作業をしている
• 補綴物がたくさん入っている
• ストレスがある方

顎関節症がある方、噛み合わせに違和感がある方、顎の周囲の筋肉にだるさや痛みがある方はTCHの可能性を探ってみましょう。

TCHは、まず気付くことが大切です。そのためにまず日常で目につくところに「歯を離す」などのメモを貼って意識してみましょう。パソコンの画面やテレビの横などのその文字が目に入ったら歯が接触していないか意識してみて下さい。続けているうちに歯を離すことが習慣になります。このように習慣化することで症状が改善する場合もあります。